大媽鄧來買乎麗呷

可是現在嘴饞好想吃唷

早安

grodon99: 灰熊早

daiyun: 張那麼大的嘴 莫非跟我一樣嘴饞了

809324:

嘴饞啊

...我昨晚吃了一堆巧克力餅...

sweetpony: 對呀 常常會忽然想吃台灣的東西

809324: 在這裡巧克力餅不稀奇 酒李才珍貴啊

午安～

...我是說, 我可能會發胖 > <

好不容易瘦非常多ㄋ....

809324: 妳怎麼瘦的~~(好奇)

請求專業協助,埋針減重+中藥+飲食控制

809324: 請問妳這樣多久才瘦下來~~

一週埋針一次, 平均一週瘦 1kg, 1/31到7/20, 瘦 25 kgs

聽說不是每個人有效, 成效也不見得每人一樣, 有的人瘦比較快,有的人比較慢...

...我是懶惰鬼, 我沒怎麼在運動...

我有運動習慣 ,吃不多也搭配吃中藥,我也埋線第五週了~~1公斤也沒減ㄋㄟ~~

lingsh: ...你的飲食有營養師幫你調整過ㄇ? 要不要記錄每天吃的? 有每天排便ㄇ?

lingsh: 我第一週就瘦 3 kgs ㄋ

lingsh: 那醫生有營業很多年了ㄇ?

我是去這家,上面有收費標準

有位噗友也去,效果沒那麼好,還得每天運動, 但是不會完全沒減ㄋ

大概我平常生活習慣不佳,所以一改善生活習慣,就有成效ㄅ...我以前喝水少,還愛喝奶茶...

如果已經變成肌肉較多,那好像也會瘦得慢些

809324: 我在高雄ㄋㄟ~~.飲食排便都正常,只喝白開水,只是體重有控制住了~~

lingsh: 營養師有根據我的飲食習慣做了一些調整ㄋ

lingsh: 體重控制住了? 你有內分泌失調之類的疾病ㄇ?

沒有阿~~~

lingsh: 我是當會計, 加上本來的飲食習慣,所以我早上本來吃芭樂+大燕麥片, 中午吃兩顆奇異果, 便當的菜肉只吃一半+飯吃四分之一, 晚上吃至少三樣以上的菜+巴掌大的雞肉

lingsh: 晚上的,我只有水煮, 頂多加一點點調味ㄛ

lingsh: 還是你本來就瘦ㄚ,沒地方可瘦了? 可是我看有的人是去局部雕塑ㄋ...

我是家庭主婦,晚上都全家一起吃 ~~~可能每個人體質不同吧!

lingsh: 晚上全家一起吃,那只有中午可以自己吃清淡些, 那也會有些影響效果...我是自己另吃一鍋...

這一兩年突然體重上升6.7公斤很煩ㄋㄟ~~我`是局部雕塑.能全面瘦一點更理想~~

lingsh: 我說的那噗友也是晚上和家人一起吃,中午才吃清淡, 可能也有影響

lingsh: 809324: 哈哈哈哈阿 怎麼我的酒李噗 變成減肥噗啦

lingsh: ....新陳代謝變差,有時也有影響...

我就知道妳在偷看~~~

vanclca: 不好意思....

這人 sweetpony: 提到嘴饞,害我想到我昨晚大吃巧克力餅....

809324: 那我再加油囉~~~

lingsh: 加油.... 還是你晚上要吃甲殼素, 解油膩 ?

我若參加喜宴聚餐的話,就會在吃中藥時多加兩顆甲殼素....我有看到有的人是直接買兩罐回家吃的....我是很少吃

809324: 我胃不太好會考慮.考慮~~~

lingsh: 你也可以考慮自費到醫院掛營養科, 請專業營養師根據你的狀況,給你建議

lingsh: 希望對你有幫助

謝謝妳~~~

...我的中藥是餐前20~30分鐘吃的,搭配300cc的水, 吃東西時則不能喝水或湯, 吃的順序是菜>肉>飯, 餐後20~30分鐘後才能再喝水ㄛ

lingsh:

lingsh: 809324: 哈哈哈 我哪有偷看啊 我明明是光明正大的看的

vanclca:

vanclca:

vanclca: 先用畫的