最近忙＋壓力＋四處跑，一直睡不好，也沒辦法好好休息。卻連帶的我的體重也沒休息，努力向上衝！昨天爸爸總算出院回家，在宜蘭搭車回台北的途中，我想該來救救我的體重了。我自己訂下了生活４不政策：１、不吃甜食；２、不吃零食；３、晚上不吃；４、不喝飲料…就這樣我把這四句話當念經念了一個晚上…