哪一位聰明的人來回答一下吧?

要妳的目的是什麼?

運動啊

都可以吧

只是運動的話二樣都可以啊~可以一天快走第二天再跳辣媽

任何運動都會有運動傷害,要適當調配

就是很猶豫今天要做什麼才問的。目前鄭辣媽一票快走零票。決定鄭辣媽！！

那就跳吧

鄭多燕的紅衣服那不賴

輪替好了！？

chiangchia: 我就是跳那一片！

MeowMeowLuna: 好主意!

跳啊!

lactosefree: 後來跳了26分鐘鄭辣媽，太久沒跳了差點暴斃...

暴斃...?! 不至於吧..

chiangchia: 超喘的啊！而且整件衣服可以擰出水來！！

這對我來說是有點扯了...你應該是三天曬網一天捕魚吧.. XD

binnichen: 你們跳哪一片啊?我八個檔案都有了就乖乖這樣跳XD

我聽說很有效果但是體重不會減少

chiangchia: 的確是...

lactosefree: 我都跳這一片：FigureRobics - 第一片完整版 - 鄭多燕_robi

lactosefree: 我沒跳過第二部的那四片 聽說要大球?

binnichen: 也不能都跳一樣的 因為身體會習慣

Greenbeansand: 要配合少吃才會體重減輕。

chiangchia: 所以我不是每天跳，就和快走游泳等搭配著做

游泳耶 羨慕!!

chiangchia: 其實我不會游啦，就是攀著浮板游來游去而已...

那就沒啥用處 不如鄭多燕..

chiangchia: 我用手臂圈也是得全身出力的。一次游個五百公尺還是會累。