Kathryn_Tang 覺得肩膀和脖子痛了一個多星期了, 本以為是落枕, 結果醫生說是傷到筋了, 要我吃幾天Advil, 問他為何會這樣, 答案是: "老了, 潤滑油不夠了!" 有什麼比這個答案更直接啊(-_-); - #h47nxq - Plurk

Kathryn_Tang 覺得

13 years ago

肩膀和脖子痛了一個多星期了, 本以為是落枕, 結果醫生說是傷到筋了, 要我吃幾天Advil, 問他為何會這樣, 答案是: "老了, 潤滑油不夠了!" 有什麼比這個答案更直接啊(-_-);

13 years ago

那是說要補充油嗎﹖ 來亂的﹗ XD

13 years ago

13 years ago

已經很多油囉~~ 痛.....

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13 years ago

妳哪來的油啊﹖ 還是要用乾坤大挪移把油挪到脖子後面﹖ XD

13 years ago

我油超多啊~~ 肚子肚子, 已經像rock一樣, 都去不掉啊

13 years ago

看來多做運動應該會有幫助 (吧) ﹖﹗ 阿妮做yoga﹐好像沒有哪裡會酸痛。好想跟她的帥哥老師做yoga哦﹗﹗(又劃錯重點了)

13 years ago

我猜可能是我最近運動過度

13 years ago

基本上我已經放棄小腹了

13 years ago

遣兩星期每天來回游泳30圈, 還做鄭多燕, 因該是這樣造成的

13 years ago

最近妳不是都在游泳﹖

13 years ago

醫生說如果是運動傷害應該是兩邊肩膀都會痛, 我只有右邊肩膀和脖子, 但也不是沒可能

13 years ago

昨晚睡到痛醒, 什麼姿勢都不舒服, 開車也不能轉頭痛啊

週末睡整天的MG

13 years ago

這醫生這樣不行吧...

週末睡整天的MG says

13 years ago

很可能是工作的姿勢不對，累積而成的。我之前也這樣。

週末睡整天的MG says

13 years ago

到頭來我覺得 sports medicine 的醫生還不如久病的病人要知識豐富。

13 years ago

工作的姿勢不對,...可能是上網混的姿勢不對?

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

聽起來比較像是運動姿勢不對的運動傷害, 而不是運動過度

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

脖子的話喔非常可能是掛網太兇

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我買了現在很流行的彈性繩, 沒事拉一拉, 對在電腦前的脖子肩膀很好

13 years ago

那是蝦米?

13 years ago

現在換左手用滑鼠

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我找一下給你看去 ross TJmax甚至 walmart 都有價錢都比 sports 店好類似台灣以前留行過的毛巾操但改用彈性繩

13 years ago

2顆ADVIL好像沒啥用

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

止痛藥少吃啦傷肝. 我在 TJmax 買道的彈性繩像這種

The Gaiam Resistance Cord Workout Kit is a complete resistance training system that provides three intensity levels and a full-length guided workout. Expert instructors demonstrate optimal technique and integrate stretching, strengthening, and cardio conditioning into efficient, non-impact workouts with variations for three skill levels. Comfort-grip handles attach easily to each resistance cord for a custom workout.

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13 years ago

用來拉脖子?

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我還是大推禮拜天九點我這家的瑜珈按摩課, 我現在跟老闆娘混得比較熟, 明天還約了 lunch date, 有興趣跟我說我根他凹一堂免費的試用課

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我找衣找看看 youtube 有沒有

13 years ago

我本來也沒吃,是痛到不行了, 醫生叫我吃3-5天看看....

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我朋友在台灣拍的不知道妳們能不能看台灣夜市也都在賣 https://www.facebook.com...

13 years ago

看不見

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

一條店裡十多但折扣店 $3-8 就有了

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

就像是台灣留行過的毛巾操啦只是改用彈性繩效果更好

13 years ago

喔喔了解我來試試

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

我就是掛網太兇脖子肩膀不好, 之前上瑜珈課連躺下來喔幾乎每個老師看到我的肩膀都伸手幫我壓表示挺嚴重的

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

google 一個台灣毛巾操

毛巾操

13 years ago

看來我可能也是.....

愛湊熱鬧的 array

13 years ago

找個禮拜天跟我去上按摩瑜珈課吧那個課非常有效, 老師一個一個學生的調整, 主要用牆跟地板, 加上小球根繩子, 把身體歪斜的關節拉回來, 還用自己的體重按摩, 非常舒服

13 years ago

以前我去上時, 老師也有壓過, 那時是腰, 很舒服~~