masa bodoh lah mau naik brapa kilo

diet e jo lali mas bro...obes ki termasuk penyakit lho..bukan hny yg kurang gizi aja...itu termasuk malnutrisi..

sini andiku kasih resepnya

langsung tanya ke dr. bongky aja ya...kalo masalah resep(prescription), bukan hak saya soalnya...

maksude resep kurus mlalui ahli gizi

oke2, tapi ada aturan mainnya, dipatuhi ya...gimana??

ok boleh. nanti klo berhasil jenengan saya promosikan k temen2 saya yg gemuk deh

bentar, saya liat dari chat masnya sama mbak mitha itu, masnya ngeyelan sih..hmm...

apakah bakalan seperti itu lagi??

chatan dimana

aku gak ngeyelan og, apalagi sama andiku

yang itu dulu lho...pas mbak mitha masih aktif...agak percuma kalo masih ngeyelan...soalnya itu ki niatan dari pribadi sendiri2 sih

antara nggak peduli mau naik berapa kg, n mau diet..maumu apa,mil?

podo gejene mbi aku ogh pye

Resep dari ahli gizi buat gw, stelah kmarin konsul. makan porsinya dibesarin, mnum air putih banyk, lbh sering makan 2jam sekali

Makan buahnya diganti alpukat, minum susu sebelum dan sebelum tidur.

Sama olahraga.. Target 12 kilo sampe 3 bulan k depan..

nek kui meh nglemuke...goro2 kurang gizi

bongky yaa sakjane yo bingung si gelemme opo

aefbe that's what I do rite NOOWWWW. makan 2 jam skali, porsinya besar. air putih banyak. dsb ampuh lhoo

kamil: lanjutkan saja mil, nanti barengan sama aku..

fahmi barengan apa

nyimak

kamil: barengan jadi gemuk..

aefbe gw udah lebih dulu dibanding elo kaliii kalo mau barengan sono sama si bongky