早餐還是要吃喔，才不會傷身，中午晚上不吃沒關係。早上可以吃一些健康的澱粉，全麥或地瓜這種雜糧類最好。

我之前剛回台中也是禁食澱粉，三個月五公斤吧XD

嗯～禁食澱粉也只能中晚餐～因為早餐這樣不知道該吃什麼

有人是三餐都禁，好像就是吃水果沙拉之類的，可是那會傷腦 XD

這樣會傷我媽腦筋....

好難,因為好愛吃"胖"

對了...喝酒會胖唷! 所以你們禁酒!

我發現能吃的選擇好少.........