重點是順便洗澡？

重點是體內的洗澡，讓血液新陳代謝，細胞活化，也是有降火氣的效果

游完之後體外的洗澡是一定要的

游泳到底有沒有比瑜珈好呢? 請有經驗的人來PK一下

我個人會比較欣賞游泳...因為游泳是全身性的運動，而且比較涼快

給我選我也愛游泳

原本呢...游泳是我最愛的運動

但是只要想到泡在氯裡，還有冷...就真的很需要勇氣，所以現在最愛就轉檯變成ASHTANGA了...ANYTIME~ANYWHERE~

還有救生員在喔!萬一溺水也不用擔心啦

游泳比較涼快XD

不過瑜珈練也是有運動的效果~

這種天氣還是游泳勝，游泳有清涼效果