evanossl
問
生理期期間會頭痛到底是為什麼???平常要如何保健呢?有看過中醫了,一開始是頭痛到幾乎要躺在床上,現在是輕微的痛,不知道平常有什麼保健的方法,或是可以吃什麼東西保養??
gin
說
氣血不足。我也是這樣~
gin
說
不過，說起來，好像開始規律運動之後，這幾各月都沒有這問題了耶~
gin
說
現在正在痛的話，就是保暖，多休息吧！
gin
說
看看有沒有暖暖包，幫肚子保暖一下應該會有幫助。
gin
說
如果有按摩用的工具，按摩一下大腿內側，肝經的位置。沒有工具就用手握權揉一揉。
敬恩的媽
說
是的，多運動，增強氣血循環！吞些綜合維生素
球媽咪
說
本來今天想說要帶兩顆瑕疵的西施柚過去分你吃的，還好你沒空！不然生理期吃了應該會很爆炸～
球媽咪
說
我同學有去上過類似養生課程，女生生理期後可以喝黑糖薑湯，保養一下自己的子宮，比較不容易會有生理期的不舒服。