十點?!

因為我個人從有個人意志開始(據兔媽的說法是從小就晚上不睡覺，早上不起床 XDD) 就是個夜行型動物，越夜精神越好，早上永遠醒不來。所以當告訴隊長這個念頭時，把他嚇了很大一跳 XDDDD

mantocat: 沒錯，就是晚上10點! 我要從11點睡開始努力 (握拳)

irisdeer: 那現在感覺應該要準備去鋪床疊被了0..0

mantocat: 對的，而且我還沒洗澡，所以小的要告退了

irisdeer: 晚安晚安~ <<這人早就倒在床上XD

那集我印象最深刻的事情就是NINO問Becky兩個人的話要選誰，Becky立刻選阿智說他是五個人裡面最符合她type的，然後阿智救回問「我們要不交往看看？」

我也記得那裏~實在好想喊~在一起在一起.

在一起～在一起～ 我也想要一起喊

不過Becky感覺有對象了.>" <

欸 可憐的阿智馬上就失戀了 噗

我也想要10點睡3點起來的生活但是我容易一覺到天亮 （自己問題

糟糕我剛剛嘗試早早睡，結果現在就醒了OTZ

mantocat:你也太快醒了吧.....

看來是還不夠累

哪有不夠累... 我爬去廁所都覺得手腳不是我的......
目前全身上下只有脖子以上跟手指還可以動OTZ

那你體質也太愛夜晚了...竟然這樣還爬得起來.

同事居然安慰我說"至少肝的時間你有休息到"

對啦,剛好休息到了.

可是現在是膽~"~

我都沒休息到,真慘~

我現在真的都10點就睡了~~

結果我昨天的睡眠時間是11-1 & 5-8

平常是3-7 以總共的時間算起來是差不多的...

你睡好少!!!!!!!!

我也不想

mantocat: 可以睡這麼少，感覺好方便(?!)

Ino312: 因為你都要好早好早就起床了

irisdeer: 但是累的時候很想撞牆啊~"~

mantocat: 你怎麼做到睡眠這麼短的啊...我一定要睡7小時才行.

cathydebbie: 我有病

mantocat: 你體力太好啦

我如果這樣,整天頭腦都會昏昏的.

我大概下午跟七八點會很愛睏一下

我也沒辦法睡這麼少，你超強的@

自從早睡後膚質真的改善很多～早上起來臉看起來真的不會像之前那麼黃

Ino312: 我阿母從我高中時就開始跟我宣傳要早睡，好像是11點-3點(?記憶有點模糊了)是肝經運行時機，這時候休息對身體最好，但我耳朵硬，都在心裡都默默頂嘴說「我可是年輕人，叫我這麼早就睡，怎麼可能」。媽! 對不起，我錯了 (跪)

肝經是11-1，後辦是膽經

mantocat: 原來你清楚的很嘛! (捻鬍鬚)

irisdeer: 也只有記得幾個我常被同事念的，還有胃經是早上7-9，所以要在九點之前吃完早餐但是我常常......

mantocat: 早餐我很難在9點前吃.

cathydebbie: 挖嘛系

早餐我也是阿

irisdeer: 要互相砥礪一下嘛?XD

我好像9點前,胃都是關的.只能喝水.XDDDDDDD

那至少喝一大杯水也不錯

cathydebbie: 我也是耶! 而且太早醒來胃沒醒不能吃東西，要不然會胃痛

我會前一晚準備好熱開水在保溫杯，起床就先喝下去，對腸胃好像不錯

早上起來喝杯溫開水,真的感覺還不錯.