心烦模式：担心某件事 － 担心 － 更担心 － 回想 － 继续担心 － 不确定但是认定是坏的方向 － 担心加重 － 想解决方案 - 发现没有好的方案 － 极限担心 － 去他奶奶的算了！（持续一天左右）