讓我掐指算算

是要運動前吃吧...

哈哈哈哈哈 大家都這樣說 XD

運動後..喝稀釋運動飲料補充電解質、做緩和運動、適當休息，不要直接喝冰水或是深蹲之類的..基本上運動後沒抽筋就很難抽筋了吧

抽筋是神經不正常放電..這不是運動中發生的事情嗎= =？

哈哈哈 我只是在吃香蕉時想到抽筋這件事XDDD

壞了 伍佰收

danielyoung: 1000不二價

搞不好有自我催眠的效果XD