這個好喔~

背部及腿後肌支持整個背部結構，它們必需夠強壯、夠有彈性，才能彎腰、坐直、轉身，且背部不須承受太大壓力。 -摘自你的姿勢健康嗎？

哈哈，我而家指緊住你黎笑９呀，哈哈