你還有去走路嗎= =

有家教的時候會順便，變成一週兩次而已，而且冬天身體熱得比較慢，感覺比較沒效果。

我是跑不太起來了 冬天跑步好部舒服喔

有一次冷到我覺得要戴耳罩口罩手套才能走，腳趾也很冷吱吱

穿外套走走一陣子蠻熱的

我現在要走到第五圈才會熱

那一般都走幾圈阿 lol

一般走兩圈就流汗了啊~~差很多

那你一次大概都走幾圈?

10圈~大概4公里

還是多走五圈 lol