大便快
要想長壽，各個系統都得「運轉」正常。
而檢驗排泄系統健康與否的重要標準之一，就是大便通不通。
大便順暢，說明腸蠕動好，沒有肛腸疾病；反之，總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。