我就沒辦法這麼做了 我不夠沉穩

倒不是沉穩的意思，應該是說，此刻我知道的，就是此刻發生的事，不去聯想背後可能牽涉到的議題。比如同學沒接電話，也就是沒有接電話，而不去做多餘的聯想，比如：為什麼同學不接我電話、同學排擠我、我會因為同學不接電話而失敗等等。

s1234t66: 認知行為(我也只想到這個)