路跑真的是種學問..跑的施力點..跑操場跟跑一般道路都有不同的跑法..小腿的出力與否..以及大腿的抬舉度..都會影響到腳的節奏..以我自己的跑法..腳是絕對不會打直..這樣太危險..固定一定的彎曲度..用大腿抬升來帶領小腿往前進..有時抬高有時放低..讓大腿有喘息的空間...越跑就會越有感覺哈哈哈