改變自己易如反掌，可是通常先想到的是改變環境，再來改變自己。因此，給我們一個訊息：環境的改變必須以我為主，用我的方式設定我要的水準。然而，環境的改變並非就此容易與自己達成水平。所以，自己永遠在跟環境拉扯，而奇怪的道理卻是，我們還樂此不疲與它競爭，好像在冷氣房一樣要穿上厚重衣服。