辛苦了

一定是前兩天天氣太好就喝了冰的的報應...

我也是不能喝冰的 前一兩天咖啡也要忌口 不然就更慘 我記得以前高中護理課有交過一個姿勢會比較舒服

有點像瑜珈的貓式
跟圖片有點不一樣的是我會直接用肩膀碰地 兩手輕鬆平放兩側 這好像適合子宮後傾的人 有力氣可以試試看

吹風機很厲害,可以快速消痛

昨天吃太辣的肚子痛有沒有用.......

吃太剌應該只能努力把他排光

各式維他命配適當蛋白質是你身體的好補品