對於承受沉重壓力的高階主管來說，閱讀是最好的身心鬆弛方式，因為讀六分鐘的書可以降低壓力68%，而且有些研究指出，閱讀甚至能夠防止阿茲海默症，延長心智壽命。 -摘自For Those Who Want to Lead, Read