解剖學名詞 （ㄍ）

yiaman: 不是啊我真的痛!!!

你做了什麼

造成脛前疼痛的原因，綜列如下：
1.運動練習的距離、強度增加過快。
2.步距過大 (over-striding)。
3.穿著不能提供適當支撐的跑鞋。
4.在較堅硬的路面頻繁地練習。 5.跟腱及其他小腿肌肉缺乏彈性，也會間接增加前脛受傷的機率。

要不要熱敷之類的

有時候快遲到快步走的時候就會這樣

yiaman: 禮拜天趕車所以把逛街當競走....而且我習慣走很快(人行道憤怒症WWW

以後慢慢來吧XD

yiaman: 昨天熱敷按摩了今天還是一樣痛欸我該找老師(x

找老師也不錯www
是說我穿雪靴或皮鞋也會這樣←

yiaman: 可是我穿慢跑鞋

所以你是因為走太快啊www

yiaman: 好吧只好試著放慢速度...前提是前面沒人xd

找人少的地方，走起來也比較悠閒

所以我要早點去上課(都混到在人擠人的時候才去上課WWWW