「容易讓情緒醞釀成行動的人，在憤怒情緒湧現時，試著忍耐一到兩秒，停頓一下再說。」
怒氣湧現時，先花幾秒鐘深呼吸。
口出惡言或暴力相向通常只會使問題惡化。