要不要我幫你揉一揉？

還好吧……

現在有好點嗎？

AkashiSeijuro__: 不、不用了！ 感覺超危險的

HayamaKotarou__: 現在好多了

SakuraiRyo__: 恩，比起睡覺到一半抽筋好多了 那更痛

好多了就好

天氣冷比較容易抽筋是否？

記得先用雙手抱膝，一手握住足趾，另一手頂住膝關節，用力拉足趾，使腓腸肌盡量伸直，然後用力揉捏其肌腹至復原為止

欸不是踩地板顛腳就好了 有需要做這麼複雜的動做？

做為一個運動員，別做這麼隨便的處理阿，火神。

超麻煩的說 反正最後不痛就好不是？

給我有身為運動員的自覺阿，要為了隊伍做好妥善的處理。

唔、 （感到莫名的壓迫感

那個，火神同學還是照做吧

赤司司好嚴格啊

HayamaKotarou__ 這是基本。

我，下次會記得的

火神君要多注意阿~ 別忘記暖身運動喔!

Eun_Feng: 謝謝，你也要小心別著涼了

真的很痛呢...之前中學的時候也常常睡著就雙腳好痛啊

明明就在睡覺為甚麼會抽筋呢

KiyoshiTeppei__: 前輩 你真的不需要把你的蠢事拿出來讓大家笑喔~