用健康的方式一個月掉了5公斤的肉肉

但是距離目標還是差5公斤

這個月的CWTK因為下雨+懶所以PASS

下個月的就看有沒有休假惹

新的預定.. 莉法 / 美森(麻里子) / 麻美學姊 ˊ_>ˋ

如何減的(?