相較于咖啡的兩個白烚蛋，我這早餐是否太多了。。。

慚愧。難怪十磅的減肥目標，來來去去總還有十二磅的膘

偶的早餐是無糖豆漿500cc＋三大匙麥片＋半匙枸杞子＋一匙芝麻粉＋一匙堅果＋半顆地瓜～～好像比妳吃得還要多～～～

無法一大早吃葷食～～胃酸會找麻煩～～～

liuyali: 妳來我家吧，廚房就完全交給妳了

fufuyu: 阿姐，妳吃的好健康

下午好

fufuyu: zzyy: lzlz: 我做的。前一陣因爲要幫兒子做中文課project 學的牛肉餡餅。自此沉迷于各種肉餡，家裏人終于吃膩了。下回做給妳們吃

妳好能幹喔～～

下午好

zzyy: 兄弟妹或同齡的友人不是高血壓就是糖尿病或三酸甘油脂超標～～雖說自身有遺傳基因的疑慮～～至少到目前為止都還OK～～可能跟健康的飲食觀念及規律的運動有關～～

lzlz: 健康的飲食觀念要及早建立～～就是眼見雙親為高血壓及糖尿病所苦纏綿病榻～～晚年生活毫無品質可言～～所以早就警惕自己切不可飲食無節制～～也規定自己要運動～～

lzlz: 雖然有些辛苦～～不過習慣就好～～飲食偶而也可稍稍放肆一下～～

畢竟妳我都是必須獨立面對老年生活的～～萬萬不可讓自己老來毫無尊嚴可言～～ 要活得健康離開才是～～

下午好

下午好

哇~有吃的

下午好

下午好

下午好

下午好

早安

早安