行路會痛痛地之餘，落樓梯果下都幾係野

唔知係咪同我尼個星期日日都有跑下步有關.. 可能跑果時個姿勢唔正確..

岩岩又係到跑，但跑左陣就頂唔順 但我仲想繼續..

但係我按落隻腳又唔覺痛 咁我點先可以舒緩下佢..