睡吧~ 睡吧~

心血管致病因素，可用「HEALTH」來表示：遺傳（heredity）、少運動（exercise）、年齡（age）、體重（light）、抽菸（tobacco）、飲食習慣（habit），其中遺傳和年齡是無法改變的，就要從其他四項因素著手，如注重飲食、少菸酒、多運動。 -摘自元氣信件夾／保養心血管 從降低三高做起