【日常｜操課時間】
「在結束與三軍團的對練後，想必各位收穫良多。」向著軍人們輕輕頷首，「今天的操練是體能訓練，為最基礎的練習，但也請各位務必記得衡量個人能力。以下宣達訓練辦法。」
「在結束與三軍團的對練後，想必各位收穫良多。」向著軍人們輕輕頷首，「今天的操練是體能訓練，為最基礎的練習，但也請各位務必記得衡量個人能力。以下宣達訓練辦法。」
「那麼，就祝各位訓練順利。」鞠躬。
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「我來囉～」
「嗚呼、來囉！」
於是，開始瘋狂的做伏地挺身：「哇呼呼呼呼呼呼呼呼！今天狀況超好的啊！」
「哼哼哼我是不會輸給你的哇哈哈哈哈！！！」跟著在諾達姆旁邊狂伏地挺身。
似乎覺得動作過於疲累，所以才跳幾下...就攤在地上休息。
Nordamu: seler_xantia: 「.....兩位...」才剛說完要注意自身狀況，就看見兩個奮不顧身比較著彼此實力的同袍。「唉，算了、待會訓練完記得要放鬆四肢，不要讓肌肉過度勞累囉。」
we7667999: 「啊、濱薊小姐... 今天的訓練對於不常運動的人而言，確實負擔不小。」前去關心對方，「還好嗎？需不需要去醫療部呢？」
「阿...沒關係的，我只是覺得很累...或許休息一下就好了?」慌張的揮手
we7667999: 「好的、那麼，到一旁的樹蔭休息一下吧？」伸出手，示意對方牽住。「我拉妳起來。」
立刻伸手握住對方「好~
看大家在旁邊很熱鬧的樣子，於是好奇的靠過去看看
[好像很有趣的樣子，我也來試看看吧?」
[好像很有趣的樣子，我也來試看看吧?」
「……好多人啊。」
「平常心－－平常心－－」穩定的訓練中。←不起眼
we7667999: 將對方攙扶到樹下，「等到休息夠了，可以隨意離開。」向對方行了鞠躬禮，「我還需要去視察訓練的情況，先告辭了，濱薊小姐。」微笑。
「麻煩了。」
pmpaoi: 「有保持在一定的水準呢。繼續加油。」拍拍對方的肩膀。
「體力什麼的我可是很有自信的喔哼哼認輸吧！！」向諾達姆笑道、今天的狀況超級好喔！！
seler_xantia: 「真不愧是桑緹亞啊！我才不會這麼輕易輸掉呢！」回笑回去，今天看來怎麼鍛鍊都不會累！
伏地挺身啊....練練身體也好。
開始做起伏地挺身。
開始做起伏地挺身。
「啊、跑步嗎……可以重選嗎？」
seler_xantia: Nordamu: 繞了一圈又看見比賽的兩人，沒說什麼，直接從旁邊走過。
yellow0716: 「如果因為個人情況不允許，可以更換的，不必勉強。」
milo_lance: 「啊、米洛，妳也來啦。」對著熟人笑了笑，「累的話記得要適時休息，別弄傷身體了。」便又往他處巡視。
「嗯……謝謝。」默默的在選了一個。
「2........9..9........................3......0.............0!
OK....我....做完...了.... 唔..」
(有點想吐+腰腹好痛....)
OK....我....做完...了.... 唔..」
(有點想吐+腰腹好痛....)
fatima0219: 那位先生看起來有些不適啊....「還好嗎？」伸手支撐住對方，「如果不舒服的話，可以到一旁休息一下。」
默默的做了起來。
做一次……休息了十來秒，緩慢的又做了第二次。
「好累……」
做一次……休息了十來秒，緩慢的又做了第二次。
「好累……」
yellow0716: 「可以視個人情況做休息的。鍛鍊體能必須按部就班，千萬不能急躁。」上前關心了一下對方。
「謝謝。」回給對方笑容。
「謝..謝....」在伊琺的協助下走去附近的樹下休息
fatima0219: 
盯著旁邊的德菲利「......」
盯著旁邊的德菲利「......」
「唔.... 濱薊小姐好啊~ 你也來啦~ = W = 」
點頭「君早安，我學青蛙跳跳到肚子痛呢...所以就休息一下。」
嘛、體力再好也是有極限的。
「......呼喔、呃。」速度愈來愈慢，又撐了幾下後整個人癱倒在地上，宣告陣亡。（？
「......呼喔、呃。」速度愈來愈慢，又撐了幾下後整個人癱倒在地上，宣告陣亡。（？
seler_xantia: 結果伏地挺身做到體力透支，整個人趴在桑緹亞的旁邊。「呃呃、嗚嗚.......」宣告陣亡X2。
seler_xantia: Nordamu: 「......唉。」右手扶上額頭，一臉苦惱，「米洛，能幫我個忙嗎？」轉向一旁的友人，指指地上癱軟的桑緹亞和諾達姆。
太激烈就這種下場....
說完看了看大樹方向，決定扶著對方往大樹下走。
seler_xantia: 單手拉起桑緹亞，將對方的手靠在自己肩上，支撐住。「就叫你們別亂來了....」嘆口氣，跟上米洛的腳步，扶著桑緹亞走往樹下，一邊盤算著該不該請醫療部部員來幫忙。
milo_lance: 癱軟在大樹下面，渾身抽痛不已，「....謝謝米洛～」道謝完後，試圖放鬆的躺在原位歇息。
Efaclain:「今天狀況很好所以就忍不住……嘿嘿。」笑了幾聲。「謝謝伊琺！」躺在大樹旁，一動也不動、只是個桑緹亞。（？？
「好像是該做做訓練了，跑步啊……」默默地開始跑了起來，但是跑沒多久，「啊啊，跑步好無聊喔－－－」速度開始慢了下來。