???Q__Q

fionawen: 腰痛腳痛背痛QQ

有解嗎?

?

有阿 減肥 ...

啊@@

一整天都站者工作 加上之前實在太胖了 就算已經砍了20公斤的油也還是救不回來 只能期待再砍個20公斤看會不會改善...

註: 大鵰現在在餐廳當內場打雜小弟

辛苦了

按摩熱敷有用嗎

別再那麼注重口腹之慾了Q__Q 健康要緊

減肥真的是唯一解了..... 其他大概就是健身練肌肉，堤身肉體耐操度吧 (拍拍)

泡在水裡?

fionawen: 現在大概穩定的一個月少2KG左右

請教我怎麼一個月消2KG XD

第一，你要先有那麼多個2KG可以消.......

有喔! ( 捏肚皮

兩天一次半小時有氧，一小時無氧再半小時有氧......包瘦

ShllAwad: 棒棒XDDD 我也要來一個月減2KG

這也需要點體能吧...有無有 很刺激耶

會累 但是刺激還好吧 有氧就維持心跳130就好了

心跳太高反而很難減對吧...

好像是這樣.....可是我隨便踩個腳踏車就可以破150.........果然是因為人小隻所以心跳快嘛

laurenc: 我大概是一天游泳1HR還外加騎腳踏車40min+ 因為要陪我媽上班再回家騎腳踏車到店裡面...

請不要這樣! 冏
有關心跳減肥可參考這 orz

fishii: 我覺得這樣我應該會早死@@ 正常來說每星期五六日客人多的時候根本都跟打仗一樣 囧

ShllAwad: 想當年我也這樣覺得..... 不過我那時候應該算是哭死先 XDD

好資訊~

造這樣說法 那一般心跳較快的人就比較短命了...

我也很隨便在熱身就飆到150以上，平常又只有58左右不知道到底是怎樣

osoul: 其實是可以練(?)的~
我就曾經煉到一分鐘60以下
不過往好處想不練也沒差啦 XDDD
心律不整的人一分鐘30也沒有活比較久就是了

將軍是否過度了阿 休息也很重要捏

因為我以前的心跳平均破120..算偏高吧

osoul: orz...............

2831017: 餐飲業就是這樣啊 我只是不想當爆肝工程師...

Q_Q 我也不想當爆肝工程師..有沒有其他出路

我好想當爆肝工程師... 有沒有門路Q_Q

想爆肝很簡單啊 就說你不要薪水 就可以加入了

what! XDD

弄個工程學歷 ?

哪需要學歷 你就說你想學經驗，不用錢

不用錢然後等你開始要錢就會是個奇怪的關卡了

............還好我也是講講而已 XD

為什麼你會想當爆肝工程師呢＝　＝