多喝水。膝蓋的海綿軟骨組織負責吸收外力衝擊、防止受傷，足夠的水分可以使軟骨組織運作正常。 -摘自找回你的維生素B

selamat berbahagia putri rimba...

makasih putra hutan belantara

nah loh,kan jd banyak yg seneng