身體水腫時，可多吃含水量高的蔬果：身體出現水腫，往往是因為我們吃了太多含鈉量高的食物，導致身體必須儲存更多水分，稀釋血管內的鈉濃度，因此只要多吃含水量高的蔬果，例如西瓜、黃瓜、芹菜，就能促進稀釋流程的進行，消除水腫。