流點汗之後，早上似乎比較不會水腫的感覺，至少手表不會卡住了

不過小腿頗痠...阿不是應該痠大腿的嗎...難不成跨不夠大步?

施力不當

運動完記得拉個筋~ 隔天也比較不會痠...