老子有腹肌((淦

我只想嗆一個同學傢伙

哈哈哈來吧!!

cats901: 我要練的像復仇者聯盟一樣壯(歌)

重訓是體育課的那個重訓嗎??

delete_lin: 是的 練肌肉用的呦

"重量訓練"

我覺得現在身體線條有比較好了可是體重無下降...
恐怕還是飲食的問題

cats901: 重訓不太容易讓體重下降，因為練成肌肉的話是會變重的(肌肉很重)，不要拘泥於體重，可以去康是美之類的請他們幫你量量體酯，說不定你體酯降很多喔