我當然知道最好這樣(45分鐘快走+5分鐘慢跑+10分鐘慢走緩和)可以立刻瘦掉1%的酯肪

本為了好玩想試試流完汗量體重看會不會下降一點(早上量過一次)

結果是體重增加一點，但各部位體酯都下降了...最好啦!!!!

還是去查查身體的水分跟體酯計的關係好了

大家記得要多運動喔

我會的......

dog20045987: 加油 過程痛苦(?)但滿身大汗的感覺很棒ww

qwqw5510: 光是一次體育課就不知道流掉多少油了ｗ（！？