嚴浩 - 進階版怪物飯的做法：生薑一塊，如拇指大，生蒜三粒，去皮，全部切成薑茸蒜茸；番茄一隻，煮熟後去皮，用勺子在碗中擠壓成茄醬，把薑茸、蒜茸、番茄混入一碗飯中，最好是糙米飯，加入橄欖油，少量醬油，全部攪拌均勻後即成，每天當早飯吃。胃弱的人不能多吃生薑生蒜，份量要自己掌握，如果胃健康，可以適量加大薑與蒜的份量。

感謝，估狗了一下發現我正需要哩！懷孕以來，右手肘的濕疹一直好不了說

這個看起來非常好吃 不過飯一定要熱才能引出香氣 除了生薑的量讓我有點怕怕不然我很想試看看ＸＤＤＤＤ