K大叔
說
五月起, 要開始來恢復運動了, 游泳, 騎車, 跑步.....哇,要是三個一起來, 不就是鐵人三項啦. 噗, 我差得遠哩
#詹姆士
說
可以騎車出門，遠離游泳池。然後跑步去游泳池，游泳完走路回去牽車，然後慢慢乘著涼風回家。
K大叔
說
不錯的IDEA, 改天我來試試...只怕這一身老骨頭散掉
#詹姆士
說
一開始一定覺得自己不行。那就設定目標，不要把腳踏車放太遠，走路去游泳，游個10趟，走路....
#詹姆士
說
然後慢慢增加距離或是增加游泳的里程數
#詹姆士
說
很久沒有動的一開始總是心裡面會怕怕啦，開始做，就成功了一半。
K大叔
說
嗯, 這個很激勵我....謝謝. 我該來試試.