你要參加什麼活動嗎?

還是...... 減重?

不是飢餓30喔～ 沒參加活動～只是中午禁食禱告～（順便減重）哈

我倒覺得晚上禁食會好些吧..

就像有些師傅(佛教),過午不食

更正師父

我們禁食是看自己生活習慣狀況～沒有一定的時間禁食～要禁幾餐也是～也不是餓越多餐越好～重要是持守與禱告～擺脫肉體惰性的牽制～一開始很痛苦～2天後發現輕鬆很多～精神也好多了～

我曾到山上帶讀經班(佛經)小朋友,剛開始2天,也是不適應過午不食,第三天後倒覺得身體負擔減輕了