竟然…

哈我也在跑 剛剛才跑完 正在練舉重

真巧，我也剛跑完，才剛到家，我自已都沒想到，可以跑這麼久，果然，人只要下定決心，就會有動力往目標前近!!去做伏地挺身0.0

加油 持之以恆

PhoenixZx: 你也是呀，院長最近練得怎麼樣呢，今天小練了ㄧ下拔刀道，練完後手在斗= =""上班在忙真的都要抽出ㄧ點點時間練，不然久而久之會生疏掉。

我昨天練左右袈裟，水平斬，初傳一本目...目前背最長肌很痠痛...

我上班會拿木刀來揮，就練刃筋吧~我袈裟斬現在還是沒有聲音Orz

可是你增直斬比我標準多了!

左右袈裟，我左袈裟比較順，右袈裟現在比之前好ㄧ點，之前都沒揮刀聲音，現在揮十刀有ㄧ刀會成功，會有揮刀聲。

據說你弟當初是每天兩百刀，經過三個月才練起來的，所以我想沒這麼輕鬆就練的起來。劍術本來就是要日積月累的~應該是真直斬(日文真直就是一直線的意思)

要抽時間給紅蓮指導一下吧，畢竟自己練有些姿勢的問題很容易偏，需要旁邊有人幫忙看，日本都是老師全程釘的，我們沒這環境，更需要抽時間矯正姿勢。