該說不意外嗎 ?

正確睡姿是側睡，雙膝微彎，兩腿間夾一個枕頭；如果要仰臥，就要在膝下墊個枕頭，這樣可以減少腰椎前凸；俯臥會使腰椎向前凸而增加腰椎之壓力故應避免。 -摘自預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢