這位已經是三十好幾的老扣扣了。不過這張拍起來有比較瘦喔！

有夢最美!!

這個理論超清楚的，而且做到不難(尤其自己會買菜跟煮)

所以到底是哪一招? XDDDD

吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦

博客來的試閱就有講道重點了，但是書本身更棒 !

飲食比例+讓肌肉增加+大部分只減到油, 幫你打開基因開關 ~

簡單的說，如果不控制的話，雖然壽命長短不會變，但是生活品質會差很多。相當於人類八十歲的大吃特吃恆河猴與七分飽組。

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這本書絕對沒有要你挨餓喔，只是告訴你為什麼只要改變想法跟判斷，還有差異是什麼