瑜伽裡的扭轉～ 可以排毒，調整脊椎，細腰，讓身體柔軟 <3 扭轉做的好，人生就容易扭轉，不然就容易僵化。 僵硬是老化的開始 <3 扭轉有站姿，坐姿，地板動作的扭轉，善待身體是永遠穩賺不賠的投資 <3 汀汀瑜珈 旅行瑜珈(南法小鎮)椅子扭轉動作