And drink sufficient amounts of water...

kelangan ko din mag-diet. nakitaan ako ng "grapes" sa loob ng katawan ko.. hahaha. no rice ako ngayon goodluck ching!!

psybuster: noted. thanks man.

mikkitot: what do you mean by "grapes" O_O

bukol lol

mikkitot: wut? what kind? I hope it's nothing serious, dear

cancerous sya kapag napabayaan pero chill lang.

mikkitot: oh my gosh. wag mo papabayaan ha? eventually baka alisin ko na rin ang rice. pero not now pa. baka mabaliw ako eh. lol

haha ako din. parang magtatapos na ung mundo ung pakiramdam ko kapag walang kanin

mikkitot: sabi nung docu na napanood ko, pagkain ng cancer is sugar. so dapat talaga walang rice and more on greens. O_O eventually, i shall be a goat. gradually be a goat.

walang rice. walang chocolate. walang karne. hahaha ayoko maging hayop

mikkitot: bawal din sa akin chocolate. O_O

mikkitot: nga pala... napanood mo na ba yun "Fat Sick and Nearly Dead"?

ay hindi pa. ano yan? nasa youtube?

namimiss ko tuloy ung mga kain naten dati

mikkitot: korek. seefood diet tayo noon eh. we see food, we eat it. lol kaso di na puede. awts.

mikkitot: ewan ko lang if meron sa youtube. but it's a nice documentary. it might give you some insights on what you need to do.

try mo download torrent

Hanapin mo rin yung "Hungry for change"

pinanood ko sa youtube ung trailer. 60days ng puro juice yuccckkkk

adik hindi. may 5 days... may 10... mamimili ka lang

but in the docu "Hungry for change" merong girl na stage 3 cancer, as in juicing lang. lumiit yun mga tumor nya. ayun buhay pa. Author sya ng crazy sexy cancer na book

Pwede pa naman kayo mag rice; Masusuggest ko brown rice. No exag: same amount ng white rice ko dati. So kung dati 2 cups ako, yun pa rin, walang bawas - pero lagpas kalahati ang binaba ng sugar ko dun.

Dagdagan niyo lang ng tubig sa saing. For example yung 1 ng white rice, 1 and a half sa brown. Mas mahal din siya ng onti, pero IMO sulit pag dating sa returns.

kahit kelan talaga di ko trip yang brown rice. minsan parang lasang lupa. haha sorry ang arte ko

I've been doing this for a month now. Eversince nung nagka gout attack ako, inayos ko na yung diet ko. Blended carrots + fruit and hardboiled egg sa umaga.

tapos i can eat rice sa lunch kasi I'll need the energy for the day pero di na ako naguulam ng baboy. Mostly seafood nalang. Tapos sa gabi rolled oats with vegies.

veggies. After one week, you'll notice na gumagaan yung pakiramdam mo eh parang ambilis mo makatulog at di masyadong stressed hehe