viguapo
說
不知道是不是這個月都有跳循環運動!!!這次小感冒很神速的在第三天恢復元氣，其實第二天就好很多了! 忍不住覺得有運動有差耶!
沒莓莓
說
gooood
沒莓莓
說
一定是這樣
沒莓莓
說
叫棍子看第三季童話鎮
他現在沒有在追美劇!只看漫畫跟卡通~~~
ζ。β
說
0.0我也要跳！
沒莓莓
說
跳
沒莓莓
說
快跳
viguapo
說
我很懷疑掰咖是認真的
沒莓莓
說
認真但懶惰
ζ。β
說
現在都很認真
沒莓莓
說
在哪
ζ。β
說
來來⋯影片給我！
沒莓莓
說
我也想要影片
好喔
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1
連跳30天，10天換level 2的影片
Jillian Michael's 30 day shred level 2
30DS Lvl 3
以上 10天進階下一部片~ 啞鈴就用保特瓶囉!強烈建議一定要穿鞋跳 不然腳踝不舒服