★アルファ
11 years ago
【減重筆記】今天,胃王屬性不知道是不是最近減肥壓抑食量過頭而開啟了,午餐吃了飯捲+四片烤土司......只維持到下午兩點鐘,就餓了。
★アルファ
11 years ago
56→55→54.5(兩星期的減重變化)
★アルファ
11 years ago
54.5→55(?)
正當我納悶是不是復胖時,去用了學校的體脂肪測量機,才發現原本39KG的肌肉變成40KG......
★アルファ
11 years ago
肌肉很難瘦下去啊......相等數量的肌肉與脂肪,肌肉會比較重啊
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★アルファ
11 years ago
今日晚餐:毛豆(可以代謝體脂肪)200g、吐司三片、奇異果(高營養又低熱量)兩顆