昨天晚上12點多就準備睡覺 雖然不小心玩了一下手機遊戲(又過半小時...)但還算是有比較早睡XD 果然今天起床之後比較沒有頭昏跟酸痛XDDD 但鬧鐘故意提前一小時(想說有早睡一小時)依然很難醒==
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對!往10點就寢邁進~~恩 11點好了....XDDD
其實中醫師很久之前說 以你身體的狀況 9點前就睡元氣恢復的比較快....不過你應該很難.......(沒錯啊 太驚人的早睡XDDD)那11點之前吧...再不然就是12點前要睡著XDDDDDD
加油吧XD~~我最近也晚睡 精神差很多 還是早點睡好 不然總覺得沒辦法想事情 反應也遲鈍 而且沒耐性(這跟睡眠有關嗎哈哈哈哈)
12點睡著對我來說都是天方夜譚XDDDDDD但我也好想早睡早起XDDDrz
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