很多事都積在一起導致EQ很差，知道自己控制情緒的能耐，也知道這次一定會爆發，但還是希望能避開如學校這種公共場合失控。

但果真還是失敗了，了解自己不能總以自己生病了當藉口，要學會成長，要可以控制情緒，要成為可以為別人帶來正能量的人。

總之第一步應該還是要阻止自己咬手的壞習慣，那些痕跡的確會讓別人嚇到。

還有不可以再放任自己任性，收斂點。