noten 分享【睡前跟風?】明早去超市買些牛奶... _( :3_ㄥ)_and真的要乖乖吃飯... (TˇwT)... (洗澡看到鏡子...真的傻眼.. - #k0kcx3 - Plurk

11 years ago

【睡前跟風?】
明早去超市買些牛奶... _( :3_ㄥ)_
and真的要乖乖吃飯... (TˇwT)... (洗澡看到鏡子...真的傻眼..

乙太@大殺界

11 years ago

牛奶是增加骨骼密度 , 蛋白質會長肉 , 蔬菜纖維幫助吸收 , 澱粉是糖分會讓人心情比較愉快 , 但是要至少每週三次運動 , 才能正常吸收 , 要增重的話盡量做重訓別做有氧

11 years ago

Quintessence 收到！

トマ@休閒中

11 years ago

nark09miya03: 重點還是要好好吃飯拉 = =

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トマ@休閒中

11 years ago

5>3>11(秘密?)

11 years ago

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