之前真的不知道腰去哪了，現在好不容易出來一點點，要好好保持住啊!!!(懇切的自我鼓勵中)

最近是有做甚麼瘦身活動嗎?

shingle: 我只有做肌力訓練，沒想到一個禮拜，雖然體重沒降，但是腰臀略有改變...應該是之前太誇張，所以自己才覺得明顯!

就我之前噗浪PO的15招兩周變小蠻腰那則...我是不奢望變成小蠻腰啦，只要能擺脫水桶形，我就滿足了!(很沒上進心)

習慣緊實的身材之後，你就會厭惡其他鬆垮的地方了，會更努力keep fit，好的開始，繼續加油啦~

shingle: 真的!!之前面對肉鬆的自己有種厭惡感，但容易放棄的我，希望這次可以持續些!

我也是因為看到自己輕鬆就能抖動贅肉，感到十分厭惡。

shingle: 一起努力!!!