請問內觀中心是什麼？佛教修行？

看起來是.... (佛教-南傳上座部)

這裡有多少人碰南傳？

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（加減看點書）

M姐幽默

內觀主要提倡的是五觀察自己身心的一切實相, 讓我們自己能夠透過觀察而發現自己表層情緒, 不斷的因此練習達到真的可以平心靜氣的中立的過生活, 在開心的時候就開心, 悲傷的時後悲傷 但心卻能夠不跟著表層的情緒起伏, 讓自己能夠真正如實的用最真實的自己活著, 能夠把握當下不浪費時間~~朝著自己的目標前進~~

哀有!!我講的好虛無飄渺喔～～～　哈哈

seren_huang: 學習

內觀最好是要在禪定中效果最好,平常心是無法好好內觀的

seren_huang: 謝謝回覆。

恩真的!! 所以心緒要平靜 才能真正觀 不過觀完之後很舒服

行住坐臥 皆可觀(四念住) 觀中生定 不是?

對 最重要的是要清楚明白自己的"心" 在那邊, 覺知 做心的主人, 不能夠讓習氣不斷牽著我們過生活, 重覆的輪迴發生一次次的痛苦, 這樣的學習太笨也太累~~