所以我大方的讓自己休息了。

我是個生理期如果理所當然地不運動，生理期結束也不會繼續運動的人。所以只好逼自己生理期也隨便動一動。

shingle: 我上個月就是這麼想，所以動了；但這兩天覺得好累，都不想動...今天回家也隨便動一點吧!

生理期運動可以，但不能太激烈喔，所以真的隨便動一動維持體感就可以了

shingle: 多謝秋仔提醒，好在要我激烈運動，現在也沒力XD