當事情發生時就已經造成壓力，
且還會因緊張焦慮而心神不寧，
而會讓煩惱與沮喪的感覺變得更加劇烈，
挫折使人不安，但心的阻礙卻更為棘手，
有時壓力的核心問題是因自尋煩惱而生。